Mycie zębów – mity

Jednym z dość często powielanych mitów jest ten dotyczący częstotliwości wymiany szczoteczki do zębów, mówiący o tym, że należy ją wymieniać, gdy włosie ulegnie zniszczeniu. Tak naprawdę to mit, bo bez względu na to, czy stosujesz szczoteczki elektryczne, czy manualne, powinieneś je wymieniać nie rzadziej niż co 3 miesiące. W przeciwnym razie będziesz czyścił zęby włosiem, na którym znajduje się bardzo dużo bakterii, a to będzie sprzyjało rozwojowi choroby.

Kolejnym mitem, który jest szkodliwy dla Twoich zębów, jest ten, że należy je myć po każdym posiłku. Tak naprawdę nie powinieneś myć zębów częściej niż 2 – 3 razy w ciągu dnia. Częstsze mycie może powodować odsłonięcie szyjek zębowych i podrażnienie dziąseł. Podobnie, jak nie myje się ich od razu po posiłku. Powinieneś odczekać przynajmniej 20 minut, żeby pH jamy ustnej wróciło do normy, bo w tym czasie szkliwo jest osłabione i może dojść do jego uszkodzenia.

Fakty – to rzeczywiście wpływa na Twoje zęby

Są takie informacje dotyczące higieny jamy ustnej, które są prawdziwe i mają realny wpływ na wygląd i stan Twojego uśmiechu. Zaliczyć do nich należy np. to, że samo mycie zębów szczoteczką to za mało, ponieważ nie zawsze jest ona w stanie dostać się w niewielkie szczeliny pomiędzy zębami. Dlatego warto również stosować nici dentystyczne.

Pamiętaj również, że próchnica jest chorobą zakaźną, a więc nie tylko wymaga leczenia, ale również może być przekazywana innym np. przez pocałunek, czy korzystanie z tej samej łyżeczki. Chcesz wzmocnić zęby? Powinieneś spożywać mleko, kefiry i jogurty, które zawierają białko i wapń, a te z kolei wzmacniają zęby.

Prawdą jest również to, że picie kawy, czerwonego wina czy herbaty powoduje przebarwienia na zębach i tworzenie się nieestetycznego osadu. Jak również to, że palenie papierosów szkodzi jamie ustnej i zębom, nie tylko poprzez pojawienie się próchnicy czy zapalenie przyzębia, ale również może prowadzić do nowotworów.

Wiele czynników składa się na piękny uśmiech

Jeśli wiesz, jakie są fakty i mity dotyczące higieny jamy ustnej, łatwiej będzie Ci zadbać o piękny i zdrowy uśmiech. Powinieneś jednak mieć świadomość, że nie zawsze taka wiedza i stosowanie się do niej – wystarczą. W przypadku próchnicy duże znaczenie ma fakt, że jest ona dziedziczna, a to oznacza, że choć sam pojedynczy gen nie musi powodować choroby, to jego nałożenie się z innymi czynnikami, może już do niej doprowadzić. Nawet jeśli będziesz dbał o zęby i jamę ustną.

Nie mniej, świadomość co faktycznie szkodzi zębom, a jakie działania mogą pomóc w ich właściwej pielęgnacji, może sprawić, że łatwiej będzie zachować piękne i mocne zęby. Co więcej, w razie jakichkolwiek wątpliwości, zawsze możesz spotkać się ze stomatologiem, aby on mógł je rozwiać.

SM Spomlek (2)

SM SPOMLEK hojnie nagrodził hodowców krów mlecznych

Po 14 latach Prezes Edward Bajko żegna się ze stanowiskiem