Bialska grupa Capoeira powstała w 1999 roku, dziś liczy około 40 Capoeristas(czyli osób trenujących właśnie tę sztukę walki). W Białej Podlaskiej mamy możliwość trenowania np. Karate, Teakwondo czy Aikido. Czym więc wyróżnia się Capoeira? Przede wszystkim jest to sport dla każdego-szalonego dzieciaka, studenta, czy rodziców szalonego dzieciaka. Nie trzeba być rozciągniętym, silnym czy fizycznie wytrwałym żeby zacząć. Każdy z Capoeristas zaczynał na mniej więcej równym poziomie, a wszystkie umiejętności które możemy oglądać na pokazach, treningach czy filmikach w Internecie zdobyli właśnie poprzez pracę z trenerem i innymi adeptami.
Capoeira to nie tylko sztuka walki, ale również kultura, muzyka i taniec. Podczas zajęć trenujący uczą się podstawowych słów, zwrotów w języku portugalskim, jest to bowiem język, którym posługiwali się twórcy Capoeira-afrykańscy niewolnicy przewożeni do Brazylii.
Na treningach uczymy się fizycznych aspektów Capoeira-ataków, uników i akrobacji, zaś na Rodas wykorzystujemy umiejętności w grze. Wtedy wszyscy Capoeristas zbierają się ubrani w białe stroje, zabierają ze sobą instrumenty takie jak pandeiro(podobny do tamburynu) i barimbau(jednostrunowy instrument charakterystyczny dla tej sztuki walki) i przez około godzinę grają capoeira ograniczeni kołem, tworzonym przez pozostałych Capoeristas, grają na instrumentach, śpiewają brazylijskie pieśni. Najważniejszy „trening” w całym tygodniu każdego capoeiristas.
Bialska grupa spotyka się co najmniej 3 razy w tygodniu-2 razy na treningach i raz na Roda.
Rozkład zajęć:
Poniedziałek - S.P. nr 4 im Kornela Makuszyńskiego:
17.30-18.45 -> Grupy dziecięce (od 6 roku życia).
18.00-20.00 -> Grupa starsza (od 12 lat. I klasy gimnazjum).
Środa - S.P. nr 4 im Kornela Makuszyńskiego:
17.30-18.45 -> Grupy dziecięce.
19.00-21.00 -> Grupa starsza.
Czwartek - S.P. nr 4 im Kornela Makuszyńskiego:
17.00-18.00 -> Roda wspólna
Treningi odbywają się w Szkole Podstawowej nr 4 im Kornela Makuszyńskiego przy ul. Moniuszki.
Jak zacząć? Po prostu przyjdź na trening. Jedyne co musisz ze sobą wziąć to luźne, nieutrudniające ruchów spodnie i bluzka oraz dobry humor. Pamiętaj, pierwszy trening zawsze jest darmowy!
Zalety:
- Miła atmosfera
- Możliwość poznania wielu nowych ludzi, również na warsztatach w innych miastach Polski, np. w Łodzi, Krakowie, Wrocławiu czy Rzeszowie
- Przyjazny i spokojny trener
- Będziesz mógł pochwalić się znajomym umiejętnościami akrobatycznymi
- Poprawa kondycji fizycznej, sprawności, refleksu i koncentracji
