W pierwszych dniach tygodnia do upału dołączą burze, które będą mogły być niszczycielskie. Szczególnie niebezpiecznie będzie w poniedziałek, ponieważ wtedy prognozuje się nawałnice, podczas których będzie istniało wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się trąb powietrznych. Do niszczycielskiego wiatru dołączą opady gradu i deszczu, które będą mogły powodować podtopienia. Więcej informacji na ten temat na stronie M24lu.pl dziś po 18:00.
Od środy czekać na będzie spora dawka bezchmurnego nieba do którego dołączą wysokie temperatury, które będą mógł zagrażać zdrowiu bądź nawet i życiu. W nadchodzący weekend możemy spodziewać się nawet 37 stopni w cieniu!
W czasie upału należy:
- spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę,
- ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm,
- nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej obija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej,
- Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry,
- zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne,
- unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.
